Ашваганда, также известная как индийский женьшень, спящий баклажан или зимняя вишня, является адаптогеном.
Термин «адаптоген» применяется к травам, содержащим питательные вещества растений, которые могут регулировать обмен веществ и нормализовать функции системы, когда организм нарушен физиологическим или психическим стрессом, развивать устойчивость к такому стрессу и поднимать функции организма на более высокий уровень. К подобным растениям относятся мака, женьшень, акантопанакс колючий, родиола розовая, лимонник китайский и т. д.
Каковы преимущества южноафриканского женьшеня/индийского женьшеня в эмпирической медицине? Есть ли побочные эффекты или противопоказания? Подробности смотрите в анализе в тексте.
1. Что такое Withania somnifera/индийский женьшень?
Withania somnifera, широко распространенное лекарственное растение в индийской аюрведической медицине на протяжении 3 000 лет, используется в качестве тонизирующего "расаяны" в аюрведической медицине.
Ашвагандха на санскрите означает «запах лошадей», что может происходить от запаха его корней. Видовое название somnifera на латыни означает «индуцирование сна».
Withania somnifera/индийский женьшень содержит множество растительных активных ингредиентов, в том числе витанолиды, сапонины, алкалоиды и аминокислоты, а его потенциальные фармакологические эффекты включают: успокаивающее, снижающее кровяное давление, седативное, иммуномодулирующее, обезболивающее, противовоспалительное, противовоспалительное действие. опухоли и антиоксиданты.
2. Каковы эмпирические эффекты (преимущества) рекомендаций Withania somnifera?
Шаг 1: снять стресс
Стресс – это общий термин, который определяется как неспецифическая реакция организма на любое изменение. Это может заставить людей нервничать, беспокоиться или быть неспособными полноценно и нормально реагировать на экологические потребности.
Длительный стресс сделает психическое и физическое состояние людей неуравновешенным, что приведет к другим заболеваниям, таким как депрессия, гипертония, болезни сердца и нарушение обмена веществ.
Систематический обзор литературы и мета-анализ (включая 12 рандомизированных контролируемых исследований с общим количеством участников 1002) показали, что добавки сania somnifera/экстракт индийского женьшеня значительно снижают уровень тревоги и стресса по сравнению с плацебо.
Вывод: Withania somnifera/индийский женьшень может быть полезен для снятия стресса, но требует дальнейшей проверки из-за низкого качества существующих доказательств.
Шаг 2. Проблемы со сном.
В последние годы бессонница является распространенным заболеванием, поражающим большое количество людей и наносящим вред здоровью. Клинической особенностью является то, что трудно заснуть или сохранить сон, или и то, и другое, а также нарушается повседневная функция.
Клиническим стандартом бессонницы является то, что средняя латентность сна составляет более 30 минут, эффективность сна - менее 85%, а общая продолжительность сна - менее 6,5 часов, что приводит к утомляемости, энергетическому истощению, невнимательности и раздражительности.
Систематический обзор литературы и мета-анализ (включая 5 рандомизированных контролируемых исследований с 400 участниками) показали, что по сравнению с плацебо экстракт индийского женьшеня и витания снотворная оказывает клинически благоприятное воздействие на улучшение сна (измеряется по шкале качества сна, латентности сна, общей продолжительности сна). время, время пробуждения после сна и эффективность сна).
Кроме того, анализ подгрупп показал, что соответствующий эффект улучшения был более значимым у взрослых, у которых была диагностирована бессонница, которые получали ежедневную дозу, превышающую или равную 600 мг, и получали лечение в течение более или равного 8 недель.
Вывод: экстракт Withania somnifera/индийского женьшеня может быть полезен для решения проблем со сном, но ограничен небольшим размером выборки, необходимы дополнительные исследования для подтверждения безопасности и эффективности длительного использования.
Шаг 3. Полезно при мужском бесплодии
Бесплодием считается пара, которая не может забеременеть после 12 месяцев регулярных незащищенных половых контактов. По оценкам, от 10% до 15% пар страдают бесплодием. Почти половина этих случаев связана с мужскими факторами, но от 15% до 24% причин не могут быть объяснены.
В большинстве случаев мужское бесплодие вызвано низкой концентрацией сперматозоидов и снижением их жизнеспособности. Изменения в событиях сперматогенеза могут привести к незрелому или аномальному выделению сперматозоидов во время эякуляции. Хотя общее количество сперматозоидов находится в пределах нормы, эти индивидуумы могут быть бесплодными из-за большого количества неподходящих сперматозоидов.
Систематический обзор литературы и мета-анализ (включая 4 обсервационных исследования и 1 рандомизированное контролируемое исследование) показали, что по сравнению с плацебо, экстракт индийского женьшеня/withania somnifera может значительно улучшить параметры спермы (концентрацию спермы, объем спермы, подвижность сперматозоидов), гормональный профиль. , биомаркеры окисления семенной плазмы и витамины-антиоксиданты, концентрацию ионов металлов в сперме и другие биохимические измерения.
Вывод: оценка данных по мужскому бесплодию с использованием экстракта Withania somnifera/индийского женьшеня обнадеживает, но ограничена небольшим количеством квалифицированных исследований и все еще требует дальнейшей проверки.
Шаг 4. Улучшите физическую работоспособность.
Тест физической работоспособности позволяет оценить физическую работоспособность и может быть отнесен к одной из двух категорий: тест базовых способностей и моделирование работы.
Тест на базовые способности оценивает физические способности человека, включая мышечную силу и гибкость. Такие тесты, как приседания (мышечная выносливость), степ-тест (аэробная способность), измерение силы рук (мышечная выносливость) и растяжка сидячей позы (гибкость) являются базовыми тестами способностей.
Для моделирования работы требуется, чтобы люди выполняли моделируемые рабочие задачи или компоненты, а также может потребоваться оборудование или инструменты, используемые на работе.
Систематический обзор литературы и мета-анализ (включая 12 исследований с участием 615 здоровых взрослых) показали, что добавки withania somnifera/индийского женьшеня могут улучшить силу/взрывную силу, сердечно-легочное здоровье и переменные, связанные с усталостью/восстановлением, по сравнению с плацебо.
Вывод: смесь сомнифера/индийский женьшень может быть полезна для улучшения физической работоспособности, но ограничена небольшим размером выборки, поэтому для дальнейшей проверки необходимы дополнительные исследования.
Шаг 5. Полезное обсессивно-компульсивное расстройство.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — тревожный психический симптом, которым страдают примерно 1–3% населения. Средний возраст начала заболевания составляет около 19,5 лет, и это входит в десятку основных инвалидизирующих факторов.
Обсессивно-компульсивное расстройство в основном проявляется в периодических и навязчивых мыслях или повторяющемся и жестком поведении, что часто приводит к снижению эффективности работы и серьезно влияет на концентрацию и исполнение.
Двойное слепое контролируемое исследование (6 недель, 30 пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством, получавших СИОЗС) показало, что препараты, входящие в состав комбинации с сомниферой и индийским женьшенем, могут еще больше улучшить объективно-комплексную шкалу Йеля-Брауна по сравнению с только медикаментозным лечением и могут стать более эффективными. вариант адъювантной терапии.
Основной механизм связан со стимулированием Withania somnifera синтеза серотонина и регуляцией рецепторов синаптической передачи.
Вывод: витания снотворная/индийский женьшень в сочетании с традиционной терапией может улучшить терапевтический эффект обсессивно-компульсивного расстройства, но ограничен масштабом исследования и еще нуждается в подтверждении крупномасштабными исследованиями.
Шаг 6. Улучшение женской сексуальной дисфункции
Сексуальное удовлетворение является важной частью здорового партнерства, а женская сексуальная дисфункция часто связана с психогенными проявлениями, гормонами и нейрососудистыми функциями. Общие симптомы включают отсутствие сексуального влечения (77%), потерю чувствительности клитора (62,5%), сухость влагалища (37,5%), вагинальный дискомфорт (41,6%) и нарушение оргазма (49%).
Предварительное двойное слепое контролируемое исследование (8 недель, 50 здоровых женщин с сексуальной дисфункцией) показало, что withania somnifera помогает улучшить показатели по психометрической шкале (включая оргазм, удовлетворение, вагинальное недержание мочи и сексуальное возбуждение) и количество успешных сексуальных контактов. .
Основной механизм может быть связан со снижением стресса пациентов и повышением уровня тестостерона (дефицит женских андрогенов также является одним из факторов сексуальной дисфункции).
Вывод: витания снотворная/индийский женьшень может улучшить некоторые женские сексуальные дисфункции, но это ограничено масштабом исследования и должно быть подтверждено крупномасштабными исследованиями.
Шаг 7: полезное тревожное расстройство
Тревожное расстройство в основном определяется как чрезмерное беспокойство, отвращение и страх перед вещами в окружающей среде. По оценкам, уровень распространенности среди мужчин составляет около 19,2%, а среди женщин - 30,5%. Общие типы тревоги включают паническое расстройство, социальное тревожное расстройство, социальную фобию, агорафобию, генерализованное тревожное расстройство и синдром посттравматического стресса.
В экспериментах на животных обнаружено, что витания снотворная и лекарства обладают сходным действием против тревожности и эмоциональной стабильности.
Систематический обзор (включая 5 рандомизированных контролируемых исследований) показал, что по сравнению с различными контрольными группами (включая плацебо и психотерапию) Withania somnifera позволяет значительно улучшить значения шкалы тревоги и стресса.
Вывод: withania somnifera/индийский женьшень может оказать положительную помощь при тревожном расстройстве, но некоторые литературные источники полны потенциальных ошибок и неоднородности, поэтому в них все еще есть сомнения относительно результатов, которые необходимо дополнительно проверить с помощью более масштабных экспериментов.
3. Есть ли у Withania somnifera (индийский женьшень) побочные эффекты?
Withania somnifera/индийский женьшень обычно безопасен и хорошо переносится при кратковременном применении в малых и средних дозах, но безопасность длительного применения до сих пор неизвестна, а применение высоких доз может вызывать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, диарея. , боли в животе и т. д.
Меры предосторожности (табу на использование в 10 часов)
1. Не используйте его беременным, кормящим женщинам, детям и людям с дисфункцией печени и почек (поскольку соответствующая безопасность неизвестна).
2. Это может привести к снижению артериального давления и уровня сахара в крови (обратите внимание на тех, кто принимает соответствующие препараты, снижающие кровяное давление или уровень сахара в крови).
3. Не используйте его у пациентов с аутоиммунными заболеваниями (он может иметь эффект активации иммунитета, что усугубит заболевание. Распространенными заболеваниями являются ревматоидный артрит, красная волчанка, тиреоидит Хашимото, диабет 1 типа и т. д.).
4. Это может привести к повышению уровня гормона щитовидной железы (будьте осторожны, если у вас есть заболевания щитовидной железы или вы проходите соответствующие курсы лекарств). Были случаи тиреотоксикоза после его приема, причем симптомы тиреотоксикоза могут варьироваться от сердцебиения, потери веса, страха жары, легкой дрожи и беспокойства до более серьезной аритмии и сердечной недостаточности. Примечание 12
5. Не применять пациентам с язвенной болезнью желудка (может раздражать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта).
6. Принимайте лекарства за две недели до операции (это может замедлить работу центральной нервной системы и повлиять на анестезию и эффективность лекарств).
7. Не используйте его в сочетании с седативными снотворными или иммунодепрессантами (это может мешать или усиливать действие препарата).
8. Пациентам, перенесшим трансплантацию органов, следует избегать ее использования. Были случаи, когда у мужчин-реципиентов почечного трансплантата возникало острое отторжение из-за приема Withania somnifera.
9. Были случаи повреждения печени после приема добавки Withania somnifera, причем в течение 2–12 недель после первого приема наблюдались симптомы тошноты, холестаза, дискомфорта в животе, желтухи, зуда и сонливости.
10. Были случаи лекарственной сыпи после приема добавок Withania somnifera.
4. Как с нами связаться?
Наша компания прошла сертификацию системы менеджмента качества FDA и ISO19001. И у нас есть соглашения о внутреннем сотрудничестве с несколькими заводами и лабораториями в Китае, мы можем предоставить вам хорошую цену. Мы очень специализируемся на Withania somnifera, доб. Если вы заинтересованы в нашей продукции, отправьте электронное письмо по адресу:sales6@faithfulbio.com
Отказ от ответственности:Информация, опубликованная на этом сайте, взята из Интернета, что не означает, что этот сайт согласен с его точкой зрения или подтверждает подлинность контента. Пожалуйста, обратите внимание, чтобы отличить это. Кроме того, продукция, предоставляемая нашей компанией, используется только для научных исследований. Мы не несем ответственности за последствия любого неправильного использования.
Если вы заинтересованы в нашей продукции, имеете критические предложения по нашим статьям или не полностью удовлетворены полученной продукцией, пожалуйста, также свяжитесь с нами поEmail :sales6@faithfulbio.com ; Наша команда стремится обеспечить полное удовлетворение клиентов.